Le son nous entoure, depuis toujours.
A partir du quatrième mois de vie, nous commençons à entendre.
Les battements du cœur de notre mère, puis la pluie, le vent, les oiseaux, les voix, les branches qui grincent, le tonnerre, la Nature, la Vie tout simplement.
J’ai à coeur de partager les bienfaits du Son et des Vibrations en vous guidant vers des instants hors du temps, accompagnée de mes alliés, les instruments intuitifs.
Se laisser bercer par les sons et les vibrations, c’est s’autoriser à se détendre complètement, et apprécier une sensation de bien-être profond, qui vous accompagne pendant et après la parenthèse sonore.
La Sonothérapie
Lors d’une séance,
Voici quelques-uns des nombreux bienfaits d’une séance de relaxation sonore :
- Réduit le stress et l'anxiété
- Améliore la qualité du sommeil
- Permet de se libérer de certaines charges émotionnelles
- Clarifie la pensée
- Fait circuler librement l’énergie
- Atténue certaines douleurs physiques
- Dynamise le système immunitaire, lymphatique et l’énergie vitale
- Libère et dénoue certaines tensions et blocages
- Aide le corps et le mental à lâcher prise
- Améliore les capacités cognitives (mémoire, concentration, créativité, etc)
- Permet une connexion profonde avec soi-même
C’est un moment de pure présence, un temps spécial dédié à soi.
Il y a juste à Être.
Simplement Être.
Les expériences sonores
Relaxation sonore
individuelle
La relaxation débute par un temps d’échange pour vous guider au mieux vers la détente profonde et l’apaisement général. Je peux ainsi cibler vos besoins et adapter la séance.
J’y apporte une réelle connexion énergétique qui rapproche cette relaxation sonore d’un soin énergétique.
Lors de ce moment, vous êtes invités à vous laisser transporter par les sons et les vibrations des bols de cristal et autres instruments.
1H
75 euros
Relaxation sonore
collective
Si vous souhaitez un aperçu de ce qu’est une relaxation sonore, je vous invite à rejoindre mes cours de Yoga.
Ils terminent tous par une courte relaxation, accompagnée de mes instruments pour laisser infuser profondément les bénéfices de chaque pratique.
F.A.Q
La relaxation sonore individuelle se déroule en posture allongée, habillé.e et sans contact physique. Les bols de cristal sont placés autour de vous, sur le sol, à hauteur de vos différents chakras.
La relaxation sonore collective se passe de la même manière, seulement les bols ne sont pas autour du corps. Certains préfèrent parfois rester assis, c’est une option possible, bien que je recommande la posture allongée pour un relâchement plus profond.
Je vous invite à venir dans des vêtements confortables dans lesquels vous êtes complètement à l’aise.
Vous pouvez également apporter un coussin de relaxation pour les yeux à déposer sur vos yeux pendant la relaxation. Si vous souhaitez vous en procurer un, je vous invite à me contacter pour passer commande.
(Et oui, la couture et notamment la fabrication de coussins pour les yeux fait aussi partie de mon intention, de Les Clés du Jardin.)
Oui.
Personnes portant un pacemaker.
Personnes ayant un cancer.
Les femmes enceintes. (surtout les premiers mois de la grossesse – 4 mois )
Je recommande vivement à toute personne ayant des préoccupations concernant son état de santé de consulter un professionnel de santé avant de participer à une relaxation sonore.
Pour les femmes enceintes qui souhaitent participer après le quatrième mois de grossesse, une attestation favorable de votre médecin sera demandée.
Que ce soit pour une relaxation individuelle ou collective, il n’y a aucune « expérience » nécessaire.
Comme j’aime beaucoup dire, il suffit d’être humain… et encore ! : )
Un moment dédié à la détente profonde, rien que pour ta maman et toi !
Laissez-vous guider par les sons cristallins et bercer par les vibrations des instruments intuitifs.
Repartez avec votre coussin de relaxation pour les yeux, votre futur allié pour chaque moment de repos !
L’offre comprend :
- Une relaxation sonore de 40 minutes pour 2 personnes
- 2 coussins de relaxation pour les yeux
2 créneaux disponible le mercredi 22 mai :
10h50 à 11H30
11H45 à 12H25
88 euros, tout compris.
Centre First Movement, 10 Rue de la Fonderie, Douvaine, 74140
Les RDV du samedi à la MJC de Douvaine
A chaque voyage sonore, une occasion unique de vous reconnecter à vous-même, de vous détendre et prendre soin de vous, dans un atmosphère apaisante.
∴ Samedi 19 octobre de 9H30 à 10H30
∴ Samedi 14 décembre de 9H30 à 10H30
∴ Samedi 15 février de 9H30 à 10H30
∴ Samedi 12 avril de 9H30 à 10H30
Tarif: Adhérent: 10€ Non adhérent: 15€
Inscriptions sur GoAsso ou au secrétariat de la MJC un mois avant.
