Le Yoga est un mode de vie et une pratique essentielle dans ma vie aujourd'hui. J'apprends la tolérance, la discipline, la patience, l'amour-propre, la valorisation...
Je constate le pouvoir transformateur de cette pratique chez moi, et chez les autres. Je me donne du temps, je lâche prise, j'apprends à me connaître, je me tonifie, je masse mes organes internes, renforce mes muscles profonds.
La formation initiale que j'ai suivie est venue confirmer toute l'importance de cette pratique et philosophie dans ma vie. J'ai été bouleversée, changée, honorée par l'énergie des partages et apprentissages.
Depuis que j'ai mis les deux pieds dans la voie du Yoga, je continue de me former et d'apprendre.
Je suis vraiment heureuse d'avoir l'opportunité de partager la pratique du yoga !
J'enseigne aujourd'hui le Hatha Yoga, le Vinyāsa ainsi que le Yoga Restauratif.
Avec la conviction que le Yoga est accessible à tous, je m'adapte aux personnes qui viennent à mes cours et suis toujours ouverte pour discuter avant, ou après le cours.
(âge, blessures du corps, niveau de pratique, traumatismes, sensibilité...)
Pour moi, c'est avant tout un moment de partage et d'exploration.
Les cours que je propose sont souvent axés sur la connexion corps/esprit/cœur et la conscience de notre être, de notre anatomie et de tout ce qui nous entoure. Mon but est de guider les personnes vers une vie plus consciente en remarquant le mouvement et la respiration à travers la pratique du Yoga.
Retrouve ci-dessous toutes les infos des prochains ateliers & événements pour pratiquer avec moi.
J'instaure un cours de Yoga en ligne régulier, en français.
Le cours a lieu une fois par mois, au tarif de 6 euros.
Venez vous détendre et "démêler" votre corps en conscience, une heure par mois.
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