Je suis Louise, créatrice de Les Clés du Jardin , un espace où j’accompagne chacun à mieux se connaître et à prendre soin de soi.
J’interviens en entreprise afin d’accompagner les collaborateurs et dirigeants grâce au Yoga à mieux gérer leur stress, améliorer leur gestion du temps et leur concentration, s’ancrer davantage pour mieux communiquer, apaiser et limiter les douleurs chroniques, renforcer leur bien-être général.
Je propose des cycles de 6 semaines, chacun axé sur une thématique spécifique
pour améliorer le bien-être des collaborateurs et optimiser leur performance au travail.
Quelle ambition portez-vous pour renforcer le capital humain de votre entreprise ?
Pourquoi intégrer mes programmes de Yoga au sein de votre entreprise ?
Comment le Yoga améliore le bien-être en entreprise ?
∴ Réduction du stress et de l’anxiété
Techniques de respiration et relaxation pour un meilleur équilibre mental et émotionnel.
∴ Amélioration de la santé physique
Renforcement musculaire, souplesse, posture améliorée et diminution des douleurs musculaires et articulaires liées à la sédentarité au bureau.
∴ Boost de concentration et de productivité
Meilleure gestion de l’attention, réduction de la fatigue mentale et travail plus efficace.
∴ Renforcement de la cohésion d’équipe
Un moment collectif qui favorise l’entraide, l’écoute et la motivation.
∴ Diminution de l’absentéisme et des coûts de santé
Moins de stress, de troubles musculo-squelettiques et autres problèmes de santé. Conséquences positives sur les coûts liés aux congés maladie et aux assurances santé.
∴ Valorisation de l’image de l’entreprise
Un employeur engagé dans le bien-être de leurs employés attire et fidélise les talents.
Les Programmes
Déroulement des sessions
- Séances en présentiel : Les cours peuvent être organisés le matin et/ou le midi, selon les besoins et disponibilités de vos collaborateurs.
- Séances guidées en français ou en anglais selon la demande de l’entreprise.
- Accessible à tous, aucun niveau de pratique requis.
- Possibilité d’organiser plusieurs créneaux pour toucher un maximum d’employés.
- Espaces et locaux : Je m’adapte en fonction de l’espace disponible dans vos locaux, que ce soit une salle de réunion, un espace de détente ou une salle dédiée.
Note : Si vous ne disposez pas d’un espace adapté, je propose également des cours en ligne en direct ou des cours de Yoga sur chaise.
Nous pouvons en discuter pour trouver une solution plus adaptée à vos besoins.
Un guide pratique pour vos collaborateurs
En complément des séances de yoga, chaque participant recevra un guide exclusif conçu pour intégrer facilement le bien-être dans son quotidien professionnel.
Un véritable atout !
✔ Prolonge les bienfaits des séances grâce à des outils concrets
✔ Autonomise les collaborateurs en leur donnant des clés pratiques
✔ Facile à appliquer au bureau, même avec un emploi du temps chargé
Ce que vous trouverez dans ce guide :
📌 Postures adaptées pour soulager les tensions liées au travail sur écran
📌 Exercices de respiration pour mieux gérer le stress et améliorer la concentration
📌 Conseils ergonomiques pour prévenir les douleurs et améliorer son confort
📌 Mini-routines bien-être à intégrer facilement dans la journée
et plus encore !
Un support accessible et utile pour instaurer un bien-être durable au travail !
Tarif - Une offre pensée pour VOTRE entreprise
Mes programmes sont conçus pour s’adapter aux réalités de votre entreprise.
Le tarif est établi en fonction de vos besoins spécifiques : nombre de programmes, fréquence, type d’équipe, objectifs visés…
Chaque programme inclut :
✅ 6 cours de 60 minutes par programme en lien avec la thématique choisie
✅ Mes déplacements pour chaque session dans vos locaux
✅ Un guide en format PDF remis à chaque participant, contenant des postures utiles pour soulager les tensions, des exercices de respiration pour mieux gérer le stress, des conseils ergonomiques pour adapter son espace de travail et prévenir les douleurs, et plus encore !
Ce guide pratique permettra à vos collaborateurs de prolonger les bienfaits des séances et d’intégrer des outils concrets dans leur quotidien professionnel !
Vous souhaitez offrir une vraie dynamique de bien-être à vos collaborateurs ?
Contactez-moi pour construire ensemble une proposition adaptée !
Chaque programme est pensé pour être concret, impactant et facile à mettre en place.
Un accompagnement sur le long terme
À la fin des 6 semaines, votre entreprise peut :
✅ Continuer avec un autre programme thématique pour approfondir un sujet.
✅ Mettre en place des cours réguliers adaptés aux besoins spécifiques des collaborateurs.
Prenons rendez-vous pour discuter de la meilleure option pour votre entreprise !
