Description
L’hiver nous invite au ralentissement et au repos.
Pourtant, nous vivons souvent cette saison en résistance, en continuant à maintenir le même rythme effréné qu’aux autres saisons.
Ce programme est une invitation à faire autrement.
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L’hiver est la saison du silence intérieur.
Après les transformations visibles de retour à la terre de l’automne, l’hiver nous invite à nous arrêter vraiment, à hiberner, à préserver notre énergie.
C’est un temps de repos profond et d’introspection, un moment pour honorer le vide et la lenteur, pour laisser reposer ce qui a été vécu et laisser mûrir ce qui demande encore du temps.
Pas besoin de produire ni de briller : la nature nous montre que l’immobilité n’est pas une faiblesse, que le repos n’est pas un abandon, mais une préparation vitale et nécessaire.
L’hiver nous enseigne à ralentir jusqu’au presque rien, à nous nourrir de présence, à cultiver notre lumière intérieure pour mieux accueillir le réveil et l’éclosion à venir.
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Pas besoin de matériel spécifique, juste un tapis, un carnet et des moments pour toi !
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Ce que tu reçois dans ce PROGRAMME « Au rythme de l’hiver » :
🌲 3 séances de yoga pré-enregistrées (20 à 30 min)
⮕ Pour ouvrir ton corps, canaliser ton énergie et te mettre en mouvement avec conscience – accessibles à tous !
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un calendrier hebdomadaire de rituels « COCON D’HIVER » pensé pour t’aider à prendre du temps pour toi tout au long de la saison.
⮕ chaque semaine, découvre un rituel à mettre en place pour passer du temps avec toi-même en conscience et en présence. Des rituels adaptés à la saison de l’hiver et qui évoluent au fur et à mesure que le printemps se rapproche.
Un agenda complet de 3 mois pour avancer sur ton chemin de vie.
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une méditation guidée spéciale pour s’ancrer dans l’énergie de l’hiver (10 min)
⮕ facile à inclure dans ton quotidien
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📖 Un guide « ressource » complet « Au rythme de l’hiver » selon la Naturopathe Elsa Morel Chevillet
⮕ Pratiques d’art de vivre, végétaux de saisons, remèdes, et même des recettes nourrissantes pour la saison..! Un précieux guide pour nourrir, soutenir et respecter son corps et son esprit pendant toute la saison.
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⏳ Accès illimité jusqu’au 20 mars, jour du printemps
⮕ Tu avances à ton rythme, quand c’est juste pour toi.
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Comment ça se passe ?
- Tu obtiens « Au rythme de l’hiver » en quelques clics.
- Tu reçois un e-mail avec l’accès au programme dans son intégralité.
- Tu pratiques quand tu veux, autant de fois que tu le souhaites, jusqu’au 20 mars.
- Tu bouges ton corps avec conscience, tu apprends à t’écouter et à vivre en symbiose avec la saison !
