Un programme corps-esprit pour comprendre et incarner pleinement ton énergie estivale !
Nous sommes des êtres vivants, cycliques, sensibles.
Et les saisons ne sont pas qu’un décor : elles peuvent être une vraie boussole pour mieux vivre.
L’été, par exemple, est une saison de mouvement, de feu, d’ouverture.
Mais cela ne veut pas dire s’agiter dans tous les sens.
C’est une période précieuse pour mettre en action ce qui nous anime profondément, tout en respectant notre propre rythme, nos besoins, nos limites.
Ce programme est disponible à l’achat du 22 juillet au 15 août seulement !
Ce n’est pas juste du bien-être :
c’est une façon d’habiter pleinement ta saison, ton énergie, ta vie.
Et si c’était enfin le moment de
Ce que tu reçois dans ce PROGRAMME
S'aligner au rythme de l'été
🌿 3 séances de yoga pré-enregistrées (20 à 30 min)
⮕ Pour ouvrir ton corps, canaliser ton énergie et te mettre en mouvement en conscience – accessibles à tous
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🌼 1 vidéo rituel quotidien « Mouvement matinal » (5 min)
⮕ idéal pour mettre ton corps en mouvement dès le réveil, même si tu n’as pas de temps !
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🌷 2 méditations guidées (10 min)
⮕ facile à inclure dans ton quotidien !
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🔥 Un défi de 5 jours pour écouter ton feu intérieur !
⮕ un défi d’exploration intérieure pensé pour t’aider à te reconnecter à ton énergie vivante, créative, vibrante qui danse déjà en toi
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🌬️ 1 pratique de respiration guidée en vidéo
⮕ pour calmer et refroidir le corps et le mental
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📖 Un guide « ressource » complet « S’aligner avec le rythme de l’été »
⮕ Ayurveda, médecine chinoise, coaching, éléments… un condensé de partage pour mieux comprendre et incarner l’été.
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🎁 BONUS : Un cours en live en fin de programme
⮕ Pour se retrouver, pratiquer ensemble, célébrer la transition de l’été vers l’automne.
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⏳ Accès illimité jusqu’au 22 septembre, jour de l’automne
⮕ Tu avances à ton rythme, quand c’est juste pour toi.
Pas besoin de matériel spécifique,
juste un tapis, un carnet, et des moments pour toi !
Les séances de Yoga
⚘ Ancrage dans le centre – Connection au plexus et conscience de son ancrage !
⚘ Rafraîchir corps & esprit – Postures au sol, douces et tenues, explorer l’art de ralentir
⚘ Ouverture du cœur – Flow fluide axé sur l’expansion avec des postures qui stimulent la circulation et l’expression
+ Le rituel « MOUVEMENT MATINAL » – Ton rituel quotidien pour activer tout ton corps en douceur et avec conscience !
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🎁 Bonus : Un cours en live en fin de programme pour se retrouver et clôturer ensemble cette saison.
Le live aura lieu le mercredi 24 septembre à 19h (heure de Paris – CEST, UTC+2)
et sera disponible en replay pendant 48 heures.
OFFRE SPÉCIALE LANCEMENT
45€ au lieu de 55€
pour les 40 premiers seulement !
Les bienfaits
de ce programme estival
⮕ Tu te connectes pleinement à l’énergie de l’été
Pour mieux comprendre ce que cette saison active en toi et en faire une vraie alliée.
⮕ Tu te reconnectes à ton corps et à ta respiration
Des pratiques simples et puissantes pour habiter pleinement ton corps, ici et maintenant.
⮕ Tu pratiques librement, à ton rythme, depuis chez toi
0 pression, 0 performance : juste de l’espace pour toi, quand tu en as besoin.
⮕ Tu découvres la méditation comme un rituel d’intention
Un moment pour t’ancrer, te recentrer, et choisir comment tu veux vivre ta journée, en accord avec l’été.
⮕ Tu utilises le rythme naturel de l’été comme boussole intérieure
Car en t’ajustant à la nature, tu écoutes plus finement ton propre tempo.
⮕ Tu vis tes journées avec plus d’alignement et de cohérence
En suivant un rythme plus fluide, plus naturel, en phase avec ton environnement.
⮕ Tu prends soin de toi de façon douce, vivante, consciente
En cultivant ta mobilité, ta respiration, ton feu intérieur, et la douceur !
L'été est une saison précieuse pour mettre en action ce qui nous anime profondément, tout en respectant notre propre rythme, nos besoins, nos limites.
Pourquoi ce programme peut changer ta saison
(et ta vie) :
Car oui, on ne peut pas forcément changer les grandes règles de nos vies à chaque saison (le travail, le planning, les obligations…), mais on peut toujours, à notre échelle, ajuster notre posture intérieure, notre rythme, nos rituels, notre façon de prendre soin de nous.
Ce programme ne te demande pas de tout chambouler.
Il t’invite à faire de la place, en douceur, à ce qui compte vraiment pour toi, ici et maintenant.
À te reconnecter à la sagesse des saisons, à ton rythme profond, et à habiter pleinement ton été.
OFFRE SPÉCIALE :
réduction immédiate pour les 40 premiers inscrits !
QUI SUIS-JE ?
Je suis Louise, coach intuitive, praticienne en sonothérapie, professeure de yoga et créatrice de « Les Clés du Jardin », un espace unique dédié à accompagner chacun à se reconnecter profondément à soi et à poser les bases d’une vie alignée, vibrante et pleine de sens.
Depuis longtemps, je suis fascinée par les liens entre le rythme humain et celui de la nature. Et pourtant… dans notre société moderne, ces rythmes sont souvent dissociés.
On travaille avec la même intensité en plein hiver qu’en été, on prend des vacances parce que « c’est le moment », pas forcément parce que notre corps ou notre esprit en ont besoin.
Mais nous sommes des êtres vivants, cycliques, sensibles.
Et les saisons ne sont pas qu’un décor : elles peuvent être une vraie boussole pour mieux vivre.
Mon intention avec ces programmes saisonniers est de te proposer des pratiques et ressources qui t’aident à reconnecter à cette sagesse saisonnière et à l’intégrer dans ton quotidien réel, sans avoir besoin de tout bouleverser.
Car oui, on ne peut pas forcément changer les grandes règles de nos vies (le travail, le planning, les obligations…), mais on peut, à notre échelle, ajuster notre posture intérieure, notre rythme, nos rituels, notre façon de prendre soin de nous.
F.A.Q.
À toutes celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à la sagesse de la saison et comprendre comment l’été peut nous porter et nous élever dans nos vies !
Il s’adresse à tous les humains sensibles du rythme de la nature et qui souhaitent retrouver ce lien puissant grâce à des ressources simples qui passent par le corps, la respiration, l’esprit et le mental.
Un programme complet, ouvert et accessible à tous.
Un simple tapis suffit pour tes pratiques de Yoga.
Un carnet de note pour le défi !
et une envie de se relier à l’été.
La pratique et les partages que je propose sont ouverts et accessibles pour tous les niveaux !
Ce programme est idéal si tu débutes car tu peux, en plus de mettre ton corps en mouvement, éveiller ta sensibilité au rythme et à la richesse des saisons.
Une fois ton paiement effectué, tu reçois un e-mail avec toutes les infos et la page d’accès au programme « S’aligner au rythme de l’été ».
Jusqu’au 22 septembre (jour de l’automne). Tu peux pratiquer et consulter les supports à ton rythme autant de fois que tu le souhaites jusqu’à cette date.
Aucun souci, tu peux faire les séances quand tu veux, avant l’automne.
Tu as deux mois pour les faire, en fonction de ta date d’achat du programme.
Pas de souci ! Le replay sera disponible pendant 48h après le live. Tu pourras ainsi le regarder dès que tu as un moment.
Non, c’est un achat unique. Tu obtiens le programme une seule fois et tu as accès aux vidéos jusqu’au 22 septembre.
Chaque séance de Yoga dure entre 20 et 30 minutes, la pratique de respiration dure 10 minutes et les méditations également, parfait pour une pratique facile à intégrer dans ton quotidien !
Accédez dès maintenant au programme
S'aligner au rythme de l'été
⮕ Ce programme est en vente uniquement du 22 juillet au 15 août.
⮕ Tu as accès à l’intégralité du contenu jusqu’au 22 septembre, pour en profiter pleinement avant l’automne
⮕ Paiement sécurisé – Accès instantané après achat
Offre de lancement – édition été 2025
TARIF : 55€ ⮕ 45€ pour les 40 premiers !
Ce programme fait partie de mes Programmes – reconnexion saisonnière〝corps-esprit〞 – un cycle complet de 4 saisons.
En t’inscrivant, tu seras informé.e en priorité des prochains programmes pour t’accompagner à travers l’automne, l’hiver et le printemps.
Comment ça se passe ?
- Tu obtiens « S’aligner au rythme de l’été » en quelques clics.
- Tu reçois un e-mail avec l’accès au programme dans son intégralité.
- Tu pratiques quand tu veux, autant de fois que tu le souhaites, jusqu’au 22 septembre.
- Tu bouges ton corps avec conscience, tu apprends à écouter ton feu intérieur et à mieux vivre en symbiose avec la saison !
- (Bonus) On se retrouve le mercredi 24 septembre pour une séance de Yoga en live !
Une fois la période de vente terminée, le programme ne sera plus disponible à l’achat.
Profites-en maintenant !
Mon intention avec ces programmes saisonniers est de te proposer des pratiques et ressources qui t’aident à reconnecter à cette sagesse saisonnière et à l’intégrer dans ton quotidien réel, sans avoir besoin de tout bouleverser.
Avec ces programmes, je vous invite à prendre un moment pour vous, à vous reconnecter à votre corps et à suivre le rythme naturel des saisons.
Concernant le Yoga, pratiquer régulièrement, même à petite dose est la clé pour ressentir de vrais bienfaits : plus de mobilité, moins de tensions, un esprit plus apaisé et clair.
J’ai créé ces séances pour qu’elles soient simples, accessibles et efficaces, afin que vous puissiez facilement les intégrer dans votre quotidien, sans pression. Il en est de même pour la méditation et la pratique de la respiration.
Je suis ravie de partager cette expérience avec vous et j’ai hâte que vous puissiez en ressentir tous les bienfaits !
Louise, créatrice de Les Clés du Jardin
